Boas pessoal, este fim de semana foi a doer! Depois de cinco veses 23 km/dia durante a semana, folga ao sábado e no Domingo uma tareia daquelas...
Pois bem, sai do Monte da Caparica direito à Casa do Benfica, onde a malta se junta, arrancámos então daí direito ao Fogueteiro, Santana, Zambujal e Azóia, sempre por estrada, entramos no trilhos de calhau e singles direitos ao Cabo Espichel, estradão com bastantes subidas até à Aldeia do Meco, depois estrada outra vez passando por Alfarim, Pinhal de Frades, Fogueteiro, Almada e novamente no Monte da Caparica.
90 km de quase todo o tipo de piso, excelente treino...
O único senão foi os cerca de 3lts de água que levei na bexiga do Camelbak terem acabado no Feijó... foram cerca de 10 km sem água e debaixo de um calor abrasador....
Bom treino para os Caminhos do Tejo...
Abraço
