Living on 2 wheels

Drogaria....

2011-06-06T05:41:00.000-07:00

Boas pessoal, então faltam 3 mesitos para o grande épico, o Caminho Medieval de San'Tiago, então e segundo li sobre as preparações para este tipo de Raid, há que meter drogaria para dentro do corpo!

E tenho como é óbvio um plano, claro que não é de drogas que se trata, na verdade não passam de suplementos, é há para já dois que comecei a tomar..

1º L-Carnitina:

Que basicamente vai ajudar o meu corpo a utilizar como fonte energética a massa gorda em detrimento das nossas reservas de glicogénio!

2º Glucosamina

A Glucosamina, e uma qualquer espécie de "lubrificante para as articulações".

Segundo o plano que tenho, devo tomar estes dois suplementos desde 3 meses antes do Raid até 10 dias após....

Mas ainda há mais.... a seu tempo...lol

Abraço

13º Raid Alvalade - Porto Côvo

2011-06-01T12:27:00.000-07:00

Boas pessoal, ganda trepa que levei!

120 km debaixo de um calor terrivel! Até Porto - Côvo a coisa ainda foi bem, agora na volta... ia morrendo, lol

Mas acabei e isso é que importa, pró ano la estarei outra vez, nem que a vaca tussa!

Abraço pessoal

Perifericos para a SS

2011-04-26T13:20:00.000-07:00

Boas pessoal, isto afinal não esta nada fácil!

Ora bolas! Então e só medidas esquisitas... o tubo do selim tem 25,4 mm, mas que raio de medida! Onde vou encontrar um espigão com esta medida? Sim e a medida das BMX, mas tem pouco comprimento, e não da para por um selim normal.

Queria por uns pneumáticos enormes, que com pouco ar para serviriam de amortecedor, e para esquecer também! Com sorte, consigo por um 2.10 a frente, porque atrás não da mais que 2.00.

E o eixo pedaleiro! Não e que só consigo por metade de cada lado a vez!

Enfim, tudo se ha-de resolver...

Abraço

O quadro para SS

2011-04-25T09:16:00.000-07:00

Boas pessoal,

Então já tenho o quadro... Posso finalmente avançar com o projecto... muito trabalhinho ainda há para fazer.

Aqui fica uma foto do quadro tal e qual como estava...

A partir daqui foi sacar tudo o que estava a mais... guiador, descanso, desviador da frente, forqueta(que estava partida), crank esquerdo, eixo pedaleiro, selim e espigão, etc...

Alem disso, ainda tinha umas coisas que estavam a mais, tal como o apoios para travão cantilever, o apoio do descanso, os apoios para guarda lamas e os dos cabos para desviadores.

No fim de umas 2 horas com rebarbadoras, martelos, punções e ate um maçarico, pois foi um terror para conseguir tirar o eixo pedaleiro que estava super calcinado! parecia soldado e só com a ajuda de um maçarico, que ao aquecer o aço fez com que ele dilatasse, foi possível retirar os restos do eixo que la estavam, la conseguimos dar-lhe um aspecto mais simpático...

Não ta mal!

Agora ai vem muito decapante e lixa, hehehe

Abraço

Construindo uma SS

2011-04-21T13:52:00.000-07:00

Boas pessoal, então vamos lá começar o projecto a sério...

Eis uma lista do que preciso...

Como podem ver há algumas coisas que já tenho... Outras tenho mas ainda estou dependente das medidas do quadro, pois a base, ou seja o quadro ainda não o tenho...

A ideia é construir um bike em SingleSpeed, bem "Old School", quero gastar o mínimo possível, mas que funcione perfeitamente, e para isso ja tenho umas ideias...

1º O nome do Projecto ...

Sardine SS FatGirl

Ora Sardine é a "marca" , SS como é óbvio será de SingleSpeed e o FatGirl, porque a bicla vai ser completamente rígida, então vou pôr os pneus mais largos que couberem no quadro, que com baixas pressões servirão de amortecedor também...

A fatGirl pretende-se que seja uma bike virada para o AM, bem ao estilo das Surly , Salsa e Sobre .

Abraço

Mãos à Obra... Sardine SS FatGirl

2011-04-14T08:00:00.000-07:00

Boas pessoal, comecei o meu projecto SingleSpeed...

Ja tenho a marca....

Ah pois é!

A Sardine bikes... lol

Abraço

Deixar de fumar!

2011-04-07T07:07:00.000-07:00

Boas pessoal, ora então comecei novamente a dar no duro, ja voltei a ir para o trabalho de bike, as provas estão ai à porta...

Entretanto decidi que tenho mesmo de deixar de fumar, por todos os motivos e mais algum, mas principalmente porque ao preço que ele está, não há cu que aguente... são muitos eurois por dia em tabaco, enfim, não há mais condições para fumar...

Vamos la ver então como corre....

Abraço

Bike nova (finalmente)

2011-03-19T16:23:00.000-07:00

Ora depois de tudo isto, não é que por intermédio de um amigo, me oferecem um quadro de uma Epic de 2009, em muito bom estado baratinho! Nem pensei 2 veses. Comprei-o de imediato e 2 dias depois estava a chegar a minha casa...

A seguir foi só levar à AlmadaBike para montar...

Este foi o resultado final...

Abraço

Bike nova (cont...)

2010-11-05T12:59:00.000-07:00

Boas pessoal, então pois é no sábado la fui para compra a minha bela Enduro...

Quando lá cheguei, olhei para o canto onde ela estava e .... SURPRESA! Já não estava!

Fui falar com o vendedor, e não é que tinham vendido aquela merda naqueles 4 dias !!!!

Não quis acreditar.... fiquei pior que porco!

Lá voltei para casa pior que uma barata.... como fui perder este negócio!

Bike nova (cont...)

2010-11-03T06:05:00.000-07:00

Ora então continuando, um amigo meu, que andava a ver bikes para comprar, quis ir à Biciplus, na Volta da Pedra, e lá fomos...

Não é que vejo lá um modulo da Enduro de 2007, em estado impecável, por apenas 1.400,00 €.

Nessa altura já eu andava a pensar se seria boa política comprar um quadro de Enduro/AM, que é o que gosto, mas nunca faço, ou então um quadro de XC/XCM, que é o que efectivamente a malta faz por cá...

Fui para casa e fiquei a pensar naquilo...

Lá me decidi, vou comprar o módulo e não se fala mais nisso, esta Enduro, mesmo com 150 mm à frente, pesa cerca de 12 kg e trepa relativamente bem, ao nível da StumpJumper FSR...

Tá decidido, pensei, no sábado vou lá fazer o negócio...

Abraço

Bicicleta nova!

2010-11-01T05:42:00.000-07:00

Boas pessoal, pois é , decidi trocar de bicla, a minha já está com 6.000 km, e acho que está na hora de trocar...

O que é que eu quero? Fácil...

Specialized Enduro SL

É certo que isto é uma bike com 150/150 de curso... é o ideal para aquilo que gosto de fazer, que é trilhos agrestes, muita calhau, raízes etc, obstáculos...

Mas aonde é que nós fazemos Enduro/All Mountain ? Em quase lado nenhum... mas é isto que gosto.

To be continued...

[EPIC RIDE] Objectivo cumprido

2010-10-31T14:14:00.000-07:00

Boas pessoal, pois muito bem, objectivo cumprido...

Lá fomos até Fátima em 2 dias, algum de nós devia estar cheio de pecados, pois a santa queria-nos afogar na certa no 2ª dia, tal foi a quantidade de água que levámos em cima, mas lá chegámos.

Correu tudo muito bem, não houve tralhos nem avarias, aliás nem um furo tivemos, sem dúvida é para repetir, já estou à espera dos Caminhos do Tejo 2011...

A nível pessoal também correu do melhor, não tive dores, nem nas pernas nem no rabo, só desmontei onde era impossível pedalar, enfim, valeu a pena a preparação.

Podem ler aqui os rescaldos do 1º dia e do 2º dia .

Abraço e até para o ano...

[EPIC RIDE] Objectivo cumprido

2010-09-07T05:14:00.000-07:00

Boas pessoal, este fim de semana foi a doer! Depois de cinco veses 23 km/dia durante a semana, folga ao sábado e no Domingo uma tareia daquelas...

Pois bem, sai do Monte da Caparica direito à Casa do Benfica, onde a malta se junta, arrancámos então daí direito ao Fogueteiro, Santana, Zambujal e Azóia, sempre por estrada, entramos no trilhos de calhau e singles direitos ao Cabo Espichel, estradão com bastantes subidas até à Aldeia do Meco, depois estrada outra vez passando por Alfarim, Pinhal de Frades, Fogueteiro, Almada e novamente no Monte da Caparica.

90 km de quase todo o tipo de piso, excelente treino...

O único senão foi os cerca de 3lts de água que levei na bexiga do Camelbak terem acabado no Feijó... foram cerca de 10 km sem água e debaixo de um calor abrasador....

Bom treino para os Caminhos do Tejo...

Abraço

[EPIC RIDE] Caminho do Tejo - Preparativos

2010-08-04T12:42:00.000-07:00

Porra!!!! O suporte não dá para a minha bike! Por causa do Travão de disco!

Lá terei de ir devolver a cena...

Mas há males que vêem por bem! Vou comprar isto!

Vejam só a maravilha...

Abraço

[EPIC RIDE] Caminho do Tejo - Preparativos cont...

2010-07-31T11:22:00.000-07:00

Ora então cá esta o 1º upgrade...

Aproveitando o facto de a Decathlon me ter enviado um vale de 6 €, fui a loja e comprei o porta-bagagem por 22 €... ficou em 16 €, não está mal...

Eu seu que é um bocado fatela, mas tenho de ter onde pendurar os alforges, ahahahaha, vou montar para ver como fica, depois mostro.

Abraço

[EPIC RIDE] Caminho do Tejo - Preparativos

2010-07-31T11:10:00.000-07:00

Boas pessoal, então vou descrever os meus preparativos pessoais para o raid que vou fazer com a minha troupe, o pessoal da Casa do Benfica de Almada.

E para começar, vamos la ver a montada...

A minha asphaltica, uma Specialized Hardrock Sport ...

Vai precisar de uns ajustamentos, nomeadamente desempenar a roda traseira e dar um jeito nos travões...

Vou levar alforges, não que seja extremamente necessário, mas vou já fazer o teste para os Caminhos de Santiago, que pretendo fazer para o ano que vem.

Depois conto conforme for "tunando" a bike...

Abraço

Yupiiiiiiiiiiii !

2010-01-31T17:13:00.001-08:00

Ah pois é ! Prestes a arrancar o novo projecto betetístico...

Mais informações ... comming soon ...

Ano novo, malta nova

2010-01-26T04:24:00.000-08:00

Pois é pessoal, passada a fase obscura em que andei com os Salta Pocinhas, eis que se abrem novos horizontes.

Acabei de fundar um novo clube com malta porreira, com infraestruturas e organização...

Brevemente divulgo a malta...

Abraço

Ui!!!!!!!!!!!! Esqueçam...

2009-12-16T03:49:00.000-08:00

Ai ai... Estava tanto frio que não consegui saltar da cama para fora.

Fica para a proxima...

Escapadinha ...

2009-12-07T05:34:00.000-08:00

Boas pessoal, esta noite vou até Tomar, mais precisamente uma terreola chamada Sabacheira.

Vou levar a burra e fazer por lá uns giros...

A ver se tiro umas fotos para depois postar.

Abraço

Fora dos Salta Pocinhas

2009-11-25T18:49:00.000-08:00

Boas pessoal, pois é, era eu um dos fundadores dos futuros salta pocinhas BTT, grupo que deverá ser finalmente legalizado no principio do ano, e antes de começar expulsam-me...

Mas antes assim, pois o rumo que esta a tomar prevê-se desastroso, e caminha para o abismo, e eu decididamente não quero fazer parte disto...

O pretexto, numa das várias reuniões de "tasca", foi mesmo eu estar a boicotar os equipamentos, pois não respondi a um mail de Agosto, que na realidade só foi enviado a 12 de Outubro, mas que eu só recebi a 2 de Novembro, e cá esta o mail...

Pelos vistos, não sabem ler "camone", lol

Enfim, desde que entrou o "dono do clube (---------)", muita coisa mudou, e a irresponsabilidade é tanta, que caminha rapidamente para o abismo...

Deviam era mudar de nome, aliás o nome é meu!

Deviam mudar para um mais ao jeito deles, tipo "Voltinhas da Trafaria BTT, ou então Reformados da GNR BTT ou uma cena assim...

Abraço

A nova burra...

2009-11-24T14:26:00.000-08:00

Ora bem, então cá fica a minha nova burra!!

Não me desfiz da Mugina, não! Esta é para fazer estrada, vou começar a ir para o trabalho montado nela...

Abraço

Back in action...

2009-07-17T08:15:00.000-07:00

Ah pois é...

A varicela já la vai, retomei pois as actividades...

Deixo a foto da nova Mugina, que assim de origem mantêm o quadro a caixa de direcção e o avanço...

Ta pretty cool! ahahaha

Amanha há nocturno na Arrábida, depois conto como foi...

Abraço

Puta que pariu a sorte!

2009-06-20T03:23:00.000-07:00

Bem, agora é que fechei mesmo para obras...

Apanhei varicela. Vou estar 11 dias pelo menos fechado em casa, e depois cerca de um mês sem poder apanhar sol!

Isto está lindo...

Abraço

... e finalmente

2009-06-19T19:01:00.000-07:00

Boas pessoal, para acabar a saga do mês de Maio em grande, então cá vai a ultima prova...

Ora, no entroncamento, para além de todos os problemas que tive nas outras, e além de me sentir muito cansado, ainda fui arranjar uma valente gripalhada para ajudar a festa!

Estava inscrito nos 60km, mas logo percebi que se fizesse os 30 já era uma festa. E assim foi.

A prova ate correu muito bem, o maior problema foi mesmo não conseguir respirar, de 100 em 100 metros, la tinha de parar para me assoar, deitar fora meio quilo de ranho do nariz...etc...

Ainda assim curti muito os trilhos da prova, sem duvida para repetir para o ano, em melhores condições, assim o espero...

Abraço

A continuação ...

2009-06-15T17:55:00.001-07:00

Boas pessoal, pois mais uma barraca!

Continuando a saga do brilhante mês de Maio, 2 semanas depois de Portalegre, lá fui com o pessoal, arrastar-me por terras de Alvalade do Sado e Porto Côvo.

Ora foi a minha primeira vez! E o que toda a gente dizia era que aquilo era sempre a direito, só no Cercal do Alentejo é que teríamos umas dificuldadeszitas... Bem e realmente assim foi! Eu não estava a espera é que fosse tanto.

Como estava a espera que o percurso fosse mais ou menos a direito, fiz os 1ºs 50 km, mais precisamente até a ZA da carne assada, junto à Barragem, literalmente sempre a abrir, é certo que pretendia fazer os 120km, mas estava a ser bastante acessível e lá fui eu...

Depois dessa ZA, e a seguir a atravessar a barragem, é que percebi, que afinal as subiditas, de subiditas não tinham mesmo nada!

Na 1ª subida digna desse nome, e ao mudar a mudança, eis que me salta a corrente. Ora eu desmontei, e dobro-me para pôr a corrente no sitio, e não é que me dá uma mega caimbra! E depois outra, e mais uma. Pronto , a partir dai, dava 10 pedaladas, andava 50 m a pé, sempre com caimbras por toda a perna!

Enfim cheguei à meta em Porto Côvo, e deciidi que naquele estado, o melhor era não ir a mais lado algum de bicicleta.

Esperei pelo resto do pessoal, e decidimos arranjar uma boleia. O que não conseguimos.

Então lá nos fizémos à estrada, mas da pior maneira...

Vimos uns bacanos com o distico a diizer 120km, e fomos atrás deles... nós e mais pessoal. Aí uns 30 km mais a frente, é que nos apercebemos que afinal eles iam era para casa e não para Alvalade!

Explicaram-nos o caminho e la fomos nós...

O que é certo, é que quando o conta km's marcava 96km, passa uma carrinha da assistência, que nos perguntou se precisavamos de alguma coisa...

Eu respondi prontamente, " Sim!!! Uma boleia!!!, e lá chegamos de "carro Vassoura" hehehehe

Embora não tenha corrido muito bem, gostei muito da prova, sem dúvida para repetir para o ano, mas apenas nos 70km, isso sim...

Abraço

O princípio do descalabro...

2009-06-14T16:55:00.001-07:00

Bem, o descalabro, é bem verdade!

Mais ou menos a meados de Março, recomecei a andar de bicla, A cerca de um mês e meio do terrível mês de Maio. Terrível porque estava inscrito em 3 provas jeitosas...

Bem, mesmo sem preparação nenhuma lá fui...

Portalegre, a tal que é a rainha da Maratonas... ou lá o que é...

Na verdade esta prova para mim foi um verdadeiro suplício, foi a minha 3ª participação e foi mesmo a pior. Aliada a minha má forma, então não é que os Ases do Pedal se lembraram de mandar a malta da meia maratona para o cima da Serra de São Mamede!

Ah e tal, tem de ser dura e tal! Uma porra!
Na verdade até nem estava a correr mal, até se começar a subir a serra verdadeiramente, para ai uns 10 km sempre a trepar, ora eu nem sequer a tentei subir! Caguei logo naquilo, para mim a maratona acabou ali.

Ora mas os Ases estão todos malukos! Então a maratona cada vez esta mais fácil, e a meia é um terror! Aquilo não é subida para quem anda uma vez por semana! Aliás basicamente, o pessoal da maratona fez mais 40km a direito! Se eu subisse aquilo tudo montado, ia fazer os 100km e não os 60...

Sinceramente não sei se lá volto, levantar as 5 da matina, fazer quase 400 km, uma pipa de massa, para ir levar porrada! Acho que não estou mais para isso...

Para começar o mês, não estive mal, estive pior ainda...

Abraço

O mega tralho... Rescaldo!

2009-06-08T14:17:00.000-07:00

Ora então que raio se passou ali!

Para ser franco cometi um erro prodigioso, não desliguei o ETA da minha Marzocchi, ora a suspa com o ETA ligado, fica com cerca de 30mm de curso, ou seja muito afundada...

Mas o que eu realmente me lembro é do pé direito ter desencaixado do pedal, e eu imediatamente me ter desequilibrado para esse lado! Será que foi, será que não!
O que é certo é que fiquei com o ombro neste estado

Uma brutal luxação da articulação acrómio-clavicular. Para abrir a pestana, andei 2 meses ós ai's, que nem limpar o rabo conseguia sózinho...

Enfim...

Abraço

O mega tralho...

2009-06-08T14:07:00.000-07:00

Boas pessoal, já la vai muito tempo que não escrevo nada!

Muito por culpa de um belo tralho que mandei!

Ora bem, como se não bastasse terem gravado em vídeo a desgraça, ainda tiverem o descaramento de fazer uma montagem a judiar com o artista...

Cá fica ele...

Abraço

Seixalíada !

2008-10-17T07:54:00.000-07:00

Ah pois é! Já no ano passado, eu tinha dito que não voltava a lá pôr os pés, mas este ano, como me inscreveram, lá fui outra vez. É certo, devia ter ficado em casa...

Tal como no ano passado, deixámos os carros no parque de estacionamento do Eleclerc da Amora, saímos dos carros e decidimos ir a pé ao secretariado buscar a t'Shirt e o dorsal.

Assim o fizémos, cerca de 1km, ficámos na fila á espera da vez... E quando ela chega, brilhante, tínhamos de ter o capacete para poder levantar o dorsal! É claro que aquilo não nos caiu nada bem, teríamos de voltar a ir aos carros para trazer o capacete, mas não, embora argumentássemos, lá tivemos de ir...

Eu por mim tinha logo ido embora, mas o pessoal quis ficar, enfim, lá fizemos tudo ao contrário, acabámos por equipar e ir de bicicleta, pois ainda teriamos de levantar as coisas com a apresentação do BI, e depois esta claro, tinhamos de vir pôr tudo ao carro.

Da 2ª vez, eu cheguei lá, e pús a bicicleta em cima da mesa!´

" Ó faxavôr, tá aqui a bicla, o capacete, os calções, o Jersey, as botas,

cuecas e meias, Camelback, óculos, já posso levantar o dorsal? "

Óbviamente esles não gostaram, e começaram a discutir comigo, e eu com eles, já eram para ai uns 5 de volta de mim...

O mais engraçado é que eram várias as pessoas durante o passeio sem capacete!

Arrancámos para a volta, e mais uma vez, a organização cagou pura e simplesmente para os participantes, quem tinha pernas tinha, quem não tinha ficava para trás e que se desamerdasse sozinho.

Para meu azar, quando chegámos á ZA, já na charneca da Caparica, eu agarrei na minha senha, na do meu irmão e da namorada e fui levantar o reforço.

Quando me atendem, eu mostro as três senhas e o bacano olha para mim com uma cara que até me assustou...

Ora, se uma senha dava uma banana, uma barrita e uma garrafa de água, logo 3 senhas teriam de dar 3 bananas, 3 barritas e 3 garrafas de água ! Parece que na Amora isto não é bem assim...

Enfim, não fosse a chuva que se abateu, e a viagem à Amora teria sido so para me chatear...

Fica a certeza que para o ano, eu NÃO VOU LÁ ESTAR!

Abraço

Le cocó du chien!

2008-09-02T07:10:00.000-07:00

Julien vá á misse de manhã
Vien le chien
Et chuche na piche de Julien

Oh! Xô cân!
Cê ne pas linguisse
Cê le piche de Julien

Pois foi precisamente o que me passou pela cabeça...

Ia eu a descer um single alucinante, embora curto, na zona da Trafaria, quando ao chegar ao fim, reparo, que algures no meio do trilho, tinha atropelado uma bosta, uma qualquer bosta de consistência mole, cagada por um qualquer hibrido, meio São Bernardo meio vaca certamente.

O aspecto era engraçado lá está... Meia bosta agarrada ao pneu, outra grande parte ao ser projectada, foi alojar-se mesmo no tubo transversal da Mugina, para já não falar nos salpicos merdosos que havia por todo o resto do quadro e componentes, assim como a parte de baixo do rider, ou seja eu...

Gargalhada geral, essa ride ficou mesmo conhecida como a volta do "cocó du chien" ...

A estrela da companhia

2008-08-29T08:08:00.000-07:00

Bem, cá fica a a foto da minha companhia nestas andanças. Mais diria, que sem ela eu não seria o mesmo, é verdade.

A Mugina, uma Berg Dust ATS1 104 de 2006...

Senhoras e senhores...

o início

2008-08-28T19:08:00.000-07:00

... tudo começou numa grande bola de fogo. Vieram depois as primeiras chuvas ...

... alguns milhares de anos mais tarde cá está o meu Blog, ainda em fase experimental e ainda em construção.

Blog, mais um, dedicado às 2 rodas a pedal, onde irei contar as peripécias de um betetista, sim porque para fazer BTT basta "... a bike, a rider and a place to ride", mas também muitas outras coisas, ahahaha

Abraço