Drogaria....

Boas pessoal, então faltam 3 mesitos para o grande épico, o Caminho Medieval de San'Tiago, então e segundo li sobre as preparações para este tipo de Raid, há que meter drogaria para dentro do corpo!

E tenho como é óbvio um plano, claro que não é de drogas que se trata, na verdade não passam de suplementos, é há para já dois que comecei a tomar..

1º L-Carnitina:

Que basicamente vai ajudar o meu corpo a utilizar como fonte energética a massa gorda em detrimento das nossas reservas de glicogénio!

2º Glucosamina

A Glucosamina, e uma qualquer espécie de "lubrificante para as articulações".

Segundo o plano que tenho, devo tomar estes dois suplementos desde 3 meses antes do Raid até 10 dias após....

Mas ainda há mais.... a seu tempo...lol

Abraço